Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp rau củ đông lạnh, hỗn hợp vương miện
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 31 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 3,1 g —
- Natri 14,6 mg 1%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin C 63,2 mg 70%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 50,3 µg 42%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 72,2 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33,8 mg 3%
- Sắt 0,74 mg 4%
- Magiê 17,7 mg 4%
- Phốt pho 60,3 mg 5%
- Kali 387 mg 8%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,33 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp bông cải xanh cà rốt và ớt chuônghỗn hợp rau củ đông lạnh, rau củ điền trang32 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bông cải xanh ngô ngọt và cà rốthỗn hợp rau củ đông lạnh59 kcal / 100 g
- Súp lơ trắng bông cải xanh và cà rốtđông lạnh20 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđông lạnh, chưa chế biến72 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Rau củ trộnhỗn hợp đông lạnh, sống65 kcal / 100 g
- Súp lơ trắng bông cải xanh cà rốt và đậu hà lan đườngđông lạnh25 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Bông cải xanh lai súp lơđông lạnh, sống33 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng
100 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng có 31 kcal, gồm 2,4 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng có 16 kcal, gồm 1,2 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng có 47 kcal, gồm 3,6 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng có 62 kcal, gồm 4,7 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng có 78 kcal, gồm 5,9 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32159 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
