Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp rau củ đông lạnh
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb9,7 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 9,7 g 4%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 4,1 g —
- Natri 15 mg 1%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 410 µg 46%
- Vitamin C 36,3 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 37,1 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 22,3 mg 5%
- Phốt pho 64,8 mg 5%
- Kali 363 mg 8%
- Kẽm 0,23 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,3 µg 1%
- Iốt 0,75 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp bông cải xanh cà rốt và ớt chuônghỗn hợp rau củ đông lạnh, rau củ điền trang32 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bông cải xanh cà rốt và củ nănghỗn hợp rau củ đông lạnh49 kcal / 100 g
- Cà rốt đậu hà lan và ngô ngọtđông lạnh48 kcal / 100 g
- Súp lơ trắng bông cải xanh và cà rốtđông lạnh20 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđông lạnh, chưa chế biến72 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Rau củ thập cẩmsản phẩm đông lạnh60 kcal / 100 g
- Súp lơ trắng bông cải xanh cà rốt và đậu hà lan đườngđông lạnh25 kcal / 100 g
- Wok vegetablescorn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen56 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt
100 g Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt có 59 kcal, gồm 2,2 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt có 30 kcal, gồm 1,1 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt có 89 kcal, gồm 3,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt có 118 kcal, gồm 4,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp bông cải xanh, ngô ngọt và cà rốt có 148 kcal, gồm 5,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32170 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
