Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp rau củ đông lạnh
49
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb8,5 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 7%
- Đường 4,4 g —
- Natri 17,7 mg 1%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 409 µg 45%
- Vitamin C 34,3 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 37,1 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folate (B9) 40,5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29,3 mg 2%
- Sắt 0,54 mg 3%
- Magiê 18,5 mg 4%
- Phốt pho 58,3 mg 5%
- Kali 441 mg 9%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,37 µg 1%
- Iốt 0,75 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp bông cải xanh ngô ngọt và cà rốthỗn hợp rau củ đông lạnh59 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bông cải xanh cà rốt và súp lơ trắnghỗn hợp rau củ đông lạnh, hỗn hợp vương miện31 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđông lạnh, chưa chế biến72 kcal / 100 g
- Súp lơ trắng bông cải xanh và cà rốtđông lạnh20 kcal / 100 g
- Rau củ thập cẩmsản phẩm đông lạnh60 kcal / 100 g
- Wok vegetablesswede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Súp lơ trắng bông cải xanh cà rốt và đậu hà lan đườngđông lạnh25 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Cà rốt đậu hà lan và ngô ngọtđông lạnh48 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng
100 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng có 49 kcal, gồm 1,8 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng có 25 kcal, gồm 0,9 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng có 74 kcal, gồm 2,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng có 98 kcal, gồm 3,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và củ năng có 123 kcal, gồm 4,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32162 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
