Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wok vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
swede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb10 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,1 g 7%
- Đường 4,1 g —
- Natri 10,2 mg 0%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 187 µg 21%
- Vitamin C 32,6 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 23,7 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 45,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 26,3 mg 2%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 66,4 mg 5%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 0,39 µg 1%
- Iốt 0,78 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,5 g | 25 g | 1,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bông cải xanh cà rốt và củ nănghỗn hợp rau củ đông lạnh49 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củđông lạnh, đậu Hà Lan, ngô ngọt, ớt chuông82 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wok vegetables
100 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Wok vegetables có 59 kcal, gồm 2,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Wok vegetables có 30 kcal, gồm 1,1 g đạm, 5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Wok vegetables có 89 kcal, gồm 3,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Wok vegetables có 118 kcal, gồm 4,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
250 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Wok vegetables có 148 kcal, gồm 5,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30218 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
