Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wok vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
fried, carrot, champignon, onion, sweet pepper, pea
112
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb5,7 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 112 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 5,7 g 2%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 4,6 g —
- Natri 8,6 mg 0%
- Cholesterol 0,83 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 217 µg 24%
- Vitamin C 51,2 mg 57%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 41,3 µg 10%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25,2 mg 2%
- Sắt 0,93 mg 5%
- Magiê 20,7 mg 5%
- Phốt pho 79,5 mg 6%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 0,63 mg 6%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,4 g | 5,7 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 2,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,6 g | 8,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,8 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 6,1 g | 14 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Wok vegetables
100 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Wok vegetables có 112 kcal, gồm 2,4 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Wok vegetables có 56 kcal, gồm 1,2 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Wok vegetables có 168 kcal, gồm 3,6 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Wok vegetables có 224 kcal, gồm 4,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Wok vegetables có 280 kcal, gồm 6,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29099 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
