Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wok vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
fried, carrot, pea, water chestnut, bamboo shoot, sweet pepper, onion
124
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb8,7 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 8,7 g 3%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 5 g —
- Natri 231 mg 10%
- Cholesterol 0,46 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 264 µg 29%
- Vitamin C 37,5 mg 42%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Vitamin K 30,6 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folate (B9) 34,8 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27,4 mg 2%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 23,6 mg 6%
- Phốt pho 73,3 mg 6%
- Kali 438 mg 9%
- Kẽm 0,79 mg 7%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,57 µg 1%
- Iốt 0,92 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,4 g | 8,7 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,2 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,7 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6,1 g | 22 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Wok vegetables
100 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Wok vegetables có 124 kcal, gồm 2,4 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Wok vegetables có 62 kcal, gồm 1,2 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Wok vegetables có 186 kcal, gồm 3,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Wok vegetables có 248 kcal, gồm 4,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Wok vegetables có 310 kcal, gồm 6,1 g đạm, 22 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30217 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
