Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wok vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
carrot, champignon, onion, sweet pepper, pea, frozen
35
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb4,9 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 35 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 4 g —
- Natri 7,5 mg 0%
- Cholesterol 0,42 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 210 µg 23%
- Vitamin C 44,6 mg 50%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 35,9 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20,8 mg 2%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 17,8 mg 4%
- Phốt pho 67,6 mg 5%
- Kali 327 mg 7%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 2,5 µg 5%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,2 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,2 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,3 g | 12 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củđông lạnh, đậu Hà Lan, ngô ngọt, ớt chuông82 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bông cải xanh cà rốt và ớt chuônghỗn hợp rau củ đông lạnh, rau củ điền trang32 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wok vegetables
100 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Wok vegetables có 35 kcal, gồm 2,1 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Wok vegetables có 18 kcal, gồm 1,1 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Wok vegetables có 53 kcal, gồm 3,2 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Wok vegetables có 70 kcal, gồm 4,2 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Wok vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Wok vegetables có 88 kcal, gồm 5,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29048 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
