Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp rau củ đông lạnh, rau củ điền trang
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 32 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 3,9 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 3,8 g —
- Natri 11,8 mg 1%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 336 µg 37%
- Vitamin C 104 mg 115%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 45,4 µg 38%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 59,2 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 28,7 mg 2%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 17,3 mg 4%
- Phốt pho 52,7 mg 4%
- Kali 345 mg 7%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,25 µg 0%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,1 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,1 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,2 g | 9,8 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp bông cải xanh ngô ngọt và cà rốthỗn hợp rau củ đông lạnh59 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bông cải xanh cà rốt và súp lơ trắnghỗn hợp rau củ đông lạnh, hỗn hợp vương miện31 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Súp lơ trắng bông cải xanh và cà rốtđông lạnh20 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpcà rốt, hoa súp lơ và bông cải xanh, đông lạnh sâu36 kcal / 100 g
- Rau củ thập cẩmsản phẩm đông lạnh60 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Súp lơ trắng bông cải xanh cà rốt và đậu hà lan đườngđông lạnh25 kcal / 100 g
- Wok vegetablescorn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen56 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông
100 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông có 32 kcal, gồm 2,1 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông có 16 kcal, gồm 1 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông có 48 kcal, gồm 3,1 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông có 64 kcal, gồm 4,2 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp bông cải xanh, cà rốt và ớt chuông có 80 kcal, gồm 5,2 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32157 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
