Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Herring, pickled, canned
Calo và thông tin dinh dưỡng
276
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb21 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 276 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 21 g —
- Natri 1180 mg 51%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,54 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 7,4 µg 307%
- Choline 104 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 6,4 mg 2%
- Phốt pho 52 mg 4%
- Kali 44 mg 1%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
- Iốt 73,8 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 30 g | 52 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Herring in curry sauce290 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Anchovy211 kcal / 100 g
- Cá trích ngâm giấm262 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Cá mòi đóng hộpngâm giấm131 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Phi lê cá trích sốt kem thì làđóng hộp153 kcal / 100 g
Câu hỏi về Herring, pickled, canned
100 g Herring, pickled, canned có bao nhiêu calo?
100 g Herring, pickled, canned có 276 kcal, gồm 12 g đạm, 21 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Herring, pickled, canned có bao nhiêu calo?
50 g Herring, pickled, canned có 138 kcal, gồm 6 g đạm, 11 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Herring, pickled, canned có bao nhiêu calo?
150 g Herring, pickled, canned có 413 kcal, gồm 18 g đạm, 31 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Herring, pickled, canned có bao nhiêu calo?
200 g Herring, pickled, canned có 551 kcal, gồm 24 g đạm, 42 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Herring, pickled, canned có bao nhiêu calo?
250 g Herring, pickled, canned có 689 kcal, gồm 30 g đạm, 52 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 47 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
