Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Herring, pickled, in curry sauce, canned

Calo và thông tin dinh dưỡng

290
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,7 g
Carb14 g
Chất béo22 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 290 kcal —
  • Chất đạm 7,7 g 15%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 22 g 29%
  • Chất béo bão hòa 3 g 15%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 14 g —
  • Natri 900 mg 39%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 3,3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 6,3 µg 32%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Folate (B9) 1,8 µg 0%
  • Choline 104 mg 19%

Khoáng chất

  • Canxi 18,9 mg 1%
  • Sắt 0,86 mg 5%
  • Magiê 7 mg 2%
  • Phốt pho 51 mg 4%
  • Kali 72 mg 2%
  • Kẽm 0,34 mg 3%
  • Đồng 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 8 µg 15%
  • Iốt 13 µg 9%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2907,7 g14 g22 g
50 g50 g1453,9 g7,2 g11 g
150 g150 g43412 g22 g34 g
200 g200 g57915 g29 g45 g
250 g250 g72419 g36 g56 g

Câu hỏi về Herring, pickled, in curry sauce, canned

100 g Herring, pickled, in curry sauce, canned có bao nhiêu calo?

100 g Herring, pickled, in curry sauce, canned có 290 kcal, gồm 7,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 22 g chất béo.

50 g Herring, pickled, in curry sauce, canned có bao nhiêu calo?

50 g Herring, pickled, in curry sauce, canned có 145 kcal, gồm 3,9 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.

150 g Herring, pickled, in curry sauce, canned có bao nhiêu calo?

150 g Herring, pickled, in curry sauce, canned có 434 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 34 g chất béo.

200 g Herring, pickled, in curry sauce, canned có bao nhiêu calo?

200 g Herring, pickled, in curry sauce, canned có 579 kcal, gồm 15 g đạm, 29 g carbohydrate và 45 g chất béo.

250 g Herring, pickled, in curry sauce, canned có bao nhiêu calo?

250 g Herring, pickled, in curry sauce, canned có 724 kcal, gồm 19 g đạm, 36 g carbohydrate và 56 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1078 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ