Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Herring, pickled, spiced, canned

Calo và thông tin dinh dưỡng

230
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb11 g
Chất béo15 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 230 kcal —
  • Chất đạm 12 g 25%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Chất béo 15 g 19%
  • Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 11 g —
  • Natri 1180 mg 51%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 13 µg 65%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folate (B9) 1,8 µg 0%
  • Vitamin B12 6,2 µg 258%
  • Choline 104 mg 19%

Khoáng chất

  • Canxi 30 mg 2%
  • Sắt 0,92 mg 5%
  • Magiê 6,4 mg 2%
  • Phốt pho 52 mg 4%
  • Kali 44 mg 1%
  • Kẽm 0,64 mg 6%
  • Selen 19 µg 35%
  • Iốt 35 µg 23%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23012 g11 g15 g
50 g50 g1156,2 g5,5 g7,6 g
150 g150 g34619 g17 g23 g
200 g200 g46125 g22 g30 g
250 g250 g57631 g28 g38 g

Câu hỏi về Herring, pickled, spiced, canned

100 g Herring, pickled, spiced, canned có bao nhiêu calo?

100 g Herring, pickled, spiced, canned có 230 kcal, gồm 12 g đạm, 11 g carbohydrate và 15 g chất béo.

50 g Herring, pickled, spiced, canned có bao nhiêu calo?

50 g Herring, pickled, spiced, canned có 115 kcal, gồm 6,2 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.

150 g Herring, pickled, spiced, canned có bao nhiêu calo?

150 g Herring, pickled, spiced, canned có 346 kcal, gồm 19 g đạm, 17 g carbohydrate và 23 g chất béo.

200 g Herring, pickled, spiced, canned có bao nhiêu calo?

200 g Herring, pickled, spiced, canned có 461 kcal, gồm 25 g đạm, 22 g carbohydrate và 30 g chất béo.

250 g Herring, pickled, spiced, canned có bao nhiêu calo?

250 g Herring, pickled, spiced, canned có 576 kcal, gồm 31 g đạm, 28 g carbohydrate và 38 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1024 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ