Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Anchovy, pickled, canned
Calo và thông tin dinh dưỡng
211
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb10 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 211 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 10 g —
- Natri 3606 mg 157%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 390 µg 43%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14 µg 70%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
- Choline 104 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 145 mg 11%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 18,3 mg 4%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 165 mg 4%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 20 µg 36%
- Iốt 30 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 10 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 316 | 20 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 421 | 27 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 527 | 34 g | 25 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Sprat171 kcal / 100 g
- Fish product anchovy in oil drained182 kcal / 100 g
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Herring276 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Cá cơm ngâm dầuđóng hộp208 kcal / 100 g
- Cá cơmướp gia vị, bán bảo quản, để ráo (trung bình)186 kcal / 100 g
- Phi lê cá cơmngâm dầu, bán bảo quản, để ráo167 kcal / 100 g
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
Câu hỏi về Anchovy, pickled, canned
100 g Anchovy, pickled, canned có bao nhiêu calo?
100 g Anchovy, pickled, canned có 211 kcal, gồm 13 g đạm, 10 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Anchovy, pickled, canned có bao nhiêu calo?
50 g Anchovy, pickled, canned có 105 kcal, gồm 6,7 g đạm, 5 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Anchovy, pickled, canned có bao nhiêu calo?
150 g Anchovy, pickled, canned có 316 kcal, gồm 20 g đạm, 15 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Anchovy, pickled, canned có bao nhiêu calo?
200 g Anchovy, pickled, canned có 421 kcal, gồm 27 g đạm, 20 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Anchovy, pickled, canned có bao nhiêu calo?
250 g Anchovy, pickled, canned có 527 kcal, gồm 34 g đạm, 25 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1034 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
