Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hemp seed, hulled, dry
Calo và thông tin dinh dưỡng
588
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb2,5 g
Chất béo51 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 588 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 51 g 65%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 2,3 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folate (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 90 mg 7%
- Sắt 12,5 mg 69%
- Phốt pho 1520 mg 122%
- Kali 1060 mg 23%
- Kẽm 9,4 mg 85%
- Selen 36 µg 65%
- Iốt 2,9 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3,7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6,2 g | 127 g |
Thực phẩm tương tự
- Protein powder from hemp seed dry337 kcal / 100 g
- Hạt gai dầuđã bóc vỏ617 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Hạt gai dầu bóc vỏ553 kcal / 100 g
- Flour or meal from hemp seed defatted294 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Sementes de cânhamo secas424 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hemp seed, hulled, dry
100 g Hemp seed, hulled, dry có bao nhiêu calo?
100 g Hemp seed, hulled, dry có 588 kcal, gồm 30 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Hemp seed, hulled, dry có bao nhiêu calo?
50 g Hemp seed, hulled, dry có 294 kcal, gồm 15 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Hemp seed, hulled, dry có bao nhiêu calo?
150 g Hemp seed, hulled, dry có 882 kcal, gồm 45 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 76 g chất béo.
200 g Hemp seed, hulled, dry có bao nhiêu calo?
200 g Hemp seed, hulled, dry có 1176 kcal, gồm 60 g đạm, 5 g carbohydrate và 101 g chất béo.
250 g Hemp seed, hulled, dry có bao nhiêu calo?
250 g Hemp seed, hulled, dry có 1470 kcal, gồm 75 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 127 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
