Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt hồ đào
Calo và thông tin dinh dưỡng
710
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb4,4 g
Chất béo72 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 710 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 4,4 g 2%
- Chất béo 72 g 92%
- Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
- Chất xơ 9,6 g 34%
- Đường 4 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,8 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 70 mg 5%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 121 mg 29%
- Phốt pho 277 mg 22%
- Kali 410 mg 9%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 1,2 mg 133%
- Mangan 4,5 mg 196%
- Selen 3,8 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9,2 g | 4,4 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4,6 g | 2,2 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14 g | 6,6 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 18 g | 8,9 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 23 g | 11 g | 180 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt hồ đào
100 g Hạt hồ đào có bao nhiêu calo?
100 g Hạt hồ đào có 710 kcal, gồm 9,2 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 72 g chất béo.
50 g Hạt hồ đào có bao nhiêu calo?
50 g Hạt hồ đào có 355 kcal, gồm 4,6 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 36 g chất béo.
150 g Hạt hồ đào có bao nhiêu calo?
150 g Hạt hồ đào có 1065 kcal, gồm 14 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 108 g chất béo.
200 g Hạt hồ đào có bao nhiêu calo?
200 g Hạt hồ đào có 1420 kcal, gồm 18 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 144 g chất béo.
250 g Hạt hồ đào có bao nhiêu calo?
250 g Hạt hồ đào có 1775 kcal, gồm 23 g đạm, 11 g carbohydrate và 180 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33095 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
