Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt Brazil
Calo và thông tin dinh dưỡng
không thêm muối
701
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb4,2 g
Chất béo67 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 701 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 4,2 g 2%
- Chất béo 67 g 86%
- Chất béo bão hòa 16 g 81%
- Chất xơ 7,5 g 27%
- Đường 2,3 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 160 mg 12%
- Sắt 2,4 mg 14%
- Magiê 376 mg 90%
- Phốt pho 725 mg 58%
- Kali 659 mg 14%
- Kẽm 4,1 mg 37%
- Đồng 1,7 mg 193%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 103 µg 187%
- Iốt 2,5 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 701 | 14 g | 4,2 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 351 | 7,2 g | 2,1 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1052 | 22 g | 6,3 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1402 | 29 g | 8,5 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1753 | 36 g | 11 g | 168 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt Brazil
100 g Hạt Brazil có bao nhiêu calo?
100 g Hạt Brazil có 701 kcal, gồm 14 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 67 g chất béo.
50 g Hạt Brazil có bao nhiêu calo?
50 g Hạt Brazil có 351 kcal, gồm 7,2 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 34 g chất béo.
150 g Hạt Brazil có bao nhiêu calo?
150 g Hạt Brazil có 1052 kcal, gồm 22 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 101 g chất béo.
200 g Hạt Brazil có bao nhiêu calo?
200 g Hạt Brazil có 1402 kcal, gồm 29 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 134 g chất béo.
250 g Hạt Brazil có bao nhiêu calo?
250 g Hạt Brazil có 1753 kcal, gồm 36 g đạm, 11 g carbohydrate và 168 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 15008 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
