Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạnh nhân rang dầu
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít muối
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 607 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 7,2 g 3%
- Chất béo 55 g 71%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 11 g 38%
- Đường 4,6 g —
- Natri 143 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 26 mg 173%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 52,1 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 291 mg 22%
- Sắt 3,7 mg 20%
- Magiê 274 mg 65%
- Phốt pho 466 mg 37%
- Kali 699 mg 15%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,96 mg 106%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 4,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 1 khẩu phần | 157 g | 953 | 33 g | 11 g | 87 g |
| 2 khẩu phần | 314 g | 1906 | 67 g | 23 g | 173 g |
| ½ khẩu phần | 78,5 g | 476 | 17 g | 5,6 g | 43 g |
| 3 khẩu phần | 471 g | 2859 | 100 g | 34 g | 260 g |
| 4 khẩu phần | 628 g | 3812 | 133 g | 45 g | 347 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 53 g | 18 g | 138 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạnh nhân rangmặn649 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang muối616 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các loại hạtrang dầu, có đậu phộng, hơi mặn607 kcal / 100 g
- Bơ hạnh nhânnguyên vị, có thêm muối614 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Hạt điềurang dầu, có muối581 kcal / 100 g
- Hạt macadamiarang dầu, thêm muối718 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạnh nhân rang dầu
100 g Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
100 g Hạnh nhân rang dầu có 607 kcal, gồm 21 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 55 g chất béo.
1 khẩu phần (157 g) Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (157 g) Hạnh nhân rang dầu có 953 kcal, gồm 33 g đạm, 11 g carbohydrate và 87 g chất béo.
2 khẩu phần (314 g) Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (314 g) Hạnh nhân rang dầu có 1906 kcal, gồm 67 g đạm, 23 g carbohydrate và 173 g chất béo.
½ khẩu phần (78,5 g) Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (78,5 g) Hạnh nhân rang dầu có 476 kcal, gồm 17 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 43 g chất béo.
3 khẩu phần (471 g) Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (471 g) Hạnh nhân rang dầu có 2859 kcal, gồm 100 g đạm, 34 g carbohydrate và 260 g chất béo.
4 khẩu phần (628 g) Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (628 g) Hạnh nhân rang dầu có 3812 kcal, gồm 133 g đạm, 45 g carbohydrate và 347 g chất béo.
50 g Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
50 g Hạnh nhân rang dầu có 304 kcal, gồm 11 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 28 g chất béo.
150 g Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
150 g Hạnh nhân rang dầu có 911 kcal, gồm 32 g đạm, 11 g carbohydrate và 83 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168602 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
