Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạnh nhân rang dầu
Calo và thông tin dinh dưỡng
bóc vỏ
613
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb6,8 g
Chất béo57 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 613 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 6,8 g 2%
- Chất béo 57 g 72%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 11 g 40%
- Natri 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 63,5 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 194 mg 15%
- Sắt 5,3 mg 29%
- Magiê 290 mg 69%
- Phốt pho 577 mg 46%
- Kali 693 mg 15%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,93 mg 103%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 4,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 613 | 19 g | 6,8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 9,5 g | 3,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 920 | 29 g | 10 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1226 | 38 g | 14 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1533 | 48 g | 17 g | 141 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạnh nhân rangmặn649 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang mật ongchưa bóc vỏ594 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Hạt macadamiarang dầu718 kcal / 100 g
- Hạt điềurang dầu580 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các loại hạtrang dầu có đậu phộng607 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Bơ hạnh nhânnguyên chất614 kcal / 100 g
- Dầu thực vật hạnh nhân885 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạnh nhân rang dầu
100 g Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
100 g Hạnh nhân rang dầu có 613 kcal, gồm 19 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 57 g chất béo.
50 g Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
50 g Hạnh nhân rang dầu có 307 kcal, gồm 9,5 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 28 g chất béo.
150 g Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
150 g Hạnh nhân rang dầu có 920 kcal, gồm 29 g đạm, 10 g carbohydrate và 85 g chất béo.
200 g Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
200 g Hạnh nhân rang dầu có 1226 kcal, gồm 38 g đạm, 14 g carbohydrate và 113 g chất béo.
250 g Hạnh nhân rang dầu có bao nhiêu calo?
250 g Hạnh nhân rang dầu có 1533 kcal, gồm 48 g đạm, 17 g carbohydrate và 141 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2538 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
