Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạnh nhân rang mật ong
Calo và thông tin dinh dưỡng
chưa bóc vỏ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 594 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 50 g 64%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
- Chất xơ 14 g 49%
- Natri 130 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 263 mg 20%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 240 mg 57%
- Phốt pho 400 mg 32%
- Kali 560 mg 12%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,97 mg 108%
- Mangan 2 mg 87%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 18 g | 14 g | 50 g |
| 1 khẩu phần | 144 g | 855 | 26 g | 20 g | 72 g |
| 2 khẩu phần | 288 g | 1711 | 52 g | 41 g | 144 g |
| ½ khẩu phần | 72 g | 428 | 13 g | 10 g | 36 g |
| 3 khẩu phần | 432 g | 2566 | 79 g | 61 g | 216 g |
| 4 khẩu phần | 576 g | 3421 | 105 g | 82 g | 287 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 9,1 g | 7,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 27 g | 21 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 36 g | 28 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 45 g | 36 g | 125 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạnh nhân rang mật ong
100 g Hạnh nhân rang mật ong có bao nhiêu calo?
100 g Hạnh nhân rang mật ong có 594 kcal, gồm 18 g đạm, 14 g carbohydrate và 50 g chất béo.
1 khẩu phần (144 g) Hạnh nhân rang mật ong có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (144 g) Hạnh nhân rang mật ong có 855 kcal, gồm 26 g đạm, 20 g carbohydrate và 72 g chất béo.
2 khẩu phần (288 g) Hạnh nhân rang mật ong có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (288 g) Hạnh nhân rang mật ong có 1711 kcal, gồm 52 g đạm, 41 g carbohydrate và 144 g chất béo.
½ khẩu phần (72 g) Hạnh nhân rang mật ong có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (72 g) Hạnh nhân rang mật ong có 428 kcal, gồm 13 g đạm, 10 g carbohydrate và 36 g chất béo.
3 khẩu phần (432 g) Hạnh nhân rang mật ong có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (432 g) Hạnh nhân rang mật ong có 2566 kcal, gồm 79 g đạm, 61 g carbohydrate và 216 g chất béo.
4 khẩu phần (576 g) Hạnh nhân rang mật ong có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (576 g) Hạnh nhân rang mật ong có 3421 kcal, gồm 105 g đạm, 82 g carbohydrate và 287 g chất béo.
50 g Hạnh nhân rang mật ong có bao nhiêu calo?
50 g Hạnh nhân rang mật ong có 297 kcal, gồm 9,1 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Hạnh nhân rang mật ong có bao nhiêu calo?
150 g Hạnh nhân rang mật ong có 891 kcal, gồm 27 g đạm, 21 g carbohydrate và 75 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168592 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
