Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bột mè béo cao
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 526 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 37 g 48%
- Chất béo bão hòa 5,2 g 26%
- Natri 41 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,7 mg 224%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Axit pantothenic (B5) 2,9 mg 59%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 159 mg 12%
- Sắt 15,2 mg 84%
- Magiê 361 mg 86%
- Phốt pho 807 mg 65%
- Kali 423 mg 9%
- Kẽm 10,7 mg 97%
- Đồng 1,5 mg 169%
- Mangan 1,5 mg 65%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 149 | 8,7 g | 7,5 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 298 | 18 g | 15 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 75 | 4,4 g | 3,8 g | 5,3 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 447 | 26 g | 23 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 596 | 35 g | 30 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 46 g | 40 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 62 g | 53 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 77 g | 67 g | 93 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bột mè béo cao
100 g bột mè béo cao có bao nhiêu calo?
100 g bột mè béo cao có 526 kcal, gồm 31 g đạm, 27 g carbohydrate và 37 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) bột mè béo cao có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) bột mè béo cao có 149 kcal, gồm 8,7 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) bột mè béo cao có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) bột mè béo cao có 298 kcal, gồm 18 g đạm, 15 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) bột mè béo cao có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) bột mè béo cao có 75 kcal, gồm 4,4 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) bột mè béo cao có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) bột mè béo cao có 447 kcal, gồm 26 g đạm, 23 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) bột mè béo cao có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) bột mè béo cao có 596 kcal, gồm 35 g đạm, 30 g carbohydrate và 42 g chất béo.
50 g bột mè béo cao có bao nhiêu calo?
50 g bột mè béo cao có 263 kcal, gồm 15 g đạm, 13 g carbohydrate và 19 g chất béo.
150 g bột mè béo cao có bao nhiêu calo?
150 g bột mè béo cao có 789 kcal, gồm 46 g đạm, 40 g carbohydrate và 56 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170192 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
