Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột mè tách béo một phần
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 382 kcal —
- Chất đạm 40 g 81%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Natri 41 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,5 mg 211%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Axit pantothenic (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 150 mg 12%
- Sắt 14,3 mg 79%
- Magiê 362 mg 86%
- Phốt pho 810 mg 65%
- Kali 425 mg 9%
- Kẽm 10,7 mg 97%
- Đồng 1,4 mg 159%
- Mangan 1,4 mg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3,4 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 54 | 5,7 g | 5 g | 1,7 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột mè tách béo một phần
100 g Bột mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
100 g Bột mè tách béo một phần có 382 kcal, gồm 40 g đạm, 35 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bột mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bột mè tách béo một phần có 108 kcal, gồm 11 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bột mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bột mè tách béo một phần có 217 kcal, gồm 23 g đạm, 20 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bột mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bột mè tách béo một phần có 54 kcal, gồm 5,7 g đạm, 5 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bột mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bột mè tách béo một phần có 325 kcal, gồm 34 g đạm, 30 g carbohydrate và 10 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bột mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bột mè tách béo một phần có 433 kcal, gồm 46 g đạm, 40 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Bột mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
50 g Bột mè tách béo một phần có 191 kcal, gồm 20 g đạm, 18 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
150 g Bột mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
150 g Bột mè tách béo một phần có 573 kcal, gồm 61 g đạm, 53 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170153 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
