Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bã mè tách béo một phần
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 567 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 48 g 62%
- Chất béo bão hòa 6,7 g 34%
- Natri 39 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,6 mg 214%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Axit pantothenic (B5) 2,8 mg 56%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 153 mg 12%
- Sắt 14,6 mg 81%
- Magiê 346 mg 82%
- Phốt pho 774 mg 62%
- Kali 406 mg 9%
- Kẽm 10,2 mg 93%
- Đồng 1,5 mg 162%
- Mangan 1,4 mg 62%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 17 g | 26 g | 48 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 161 | 4,8 g | 7,4 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 321 | 9,6 g | 15 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 80 | 2,4 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 482 | 14 g | 22 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 643 | 19 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 8,5 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 25 g | 39 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 34 g | 52 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 42 g | 65 g | 120 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bã mè tách béo một phần
100 g Bã mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
100 g Bã mè tách béo một phần có 567 kcal, gồm 17 g đạm, 26 g carbohydrate và 48 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bã mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bã mè tách béo một phần có 161 kcal, gồm 4,8 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bã mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bã mè tách béo một phần có 321 kcal, gồm 9,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bã mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bã mè tách béo một phần có 80 kcal, gồm 2,4 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bã mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bã mè tách béo một phần có 482 kcal, gồm 14 g đạm, 22 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bã mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bã mè tách béo một phần có 643 kcal, gồm 19 g đạm, 30 g carbohydrate và 54 g chất béo.
50 g Bã mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
50 g Bã mè tách béo một phần có 284 kcal, gồm 8,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 24 g chất béo.
150 g Bã mè tách béo một phần có bao nhiêu calo?
150 g Bã mè tách béo một phần có 851 kcal, gồm 25 g đạm, 39 g carbohydrate và 72 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170561 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
