Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt macadamia
Calo và thông tin dinh dưỡng
rang dầu
718
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb3,6 g
Chất béo77 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 718 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 77 g 98%
- Chất béo bão hòa 11 g 57%
- Chất xơ 9,3 g 33%
- Natri 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 45 mg 3%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 117 mg 28%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 4,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7,3 g | 3,6 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3,6 g | 1,8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 11 g | 5,4 g | 115 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 15 g | 7,2 g | 153 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 18 g | 9 g | 191 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt mắc cakhông thêm muối757 kcal / 100 g
- Hạt điềurang dầu580 kcal / 100 g
- Quả hồ đàorang dầu715 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các loại hạtrang dầu có đậu phộng607 kcal / 100 g
- Sô-cô-la hạt mắc-cavới hạt mắc-ca587 kcal / 100 g
- Dầu mắc ca884 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang dầuchưa bóc vỏ608 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Đậu phộngtất cả các loại, rang dầu599 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt macadamia
100 g Hạt macadamia có bao nhiêu calo?
100 g Hạt macadamia có 718 kcal, gồm 7,3 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 77 g chất béo.
50 g Hạt macadamia có bao nhiêu calo?
50 g Hạt macadamia có 359 kcal, gồm 3,6 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 38 g chất béo.
150 g Hạt macadamia có bao nhiêu calo?
150 g Hạt macadamia có 1077 kcal, gồm 11 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 115 g chất béo.
200 g Hạt macadamia có bao nhiêu calo?
200 g Hạt macadamia có 1436 kcal, gồm 15 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 153 g chất béo.
250 g Hạt macadamia có bao nhiêu calo?
250 g Hạt macadamia có 1795 kcal, gồm 18 g đạm, 9 g carbohydrate và 191 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2576 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
