Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt mắc ca
Calo và thông tin dinh dưỡng
muối
748
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb4,8 g
Chất béo78 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 748 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 4,8 g 2%
- Chất béo 78 g 99%
- Chất béo bão hòa 11 g 56%
- Chất xơ 8 g 29%
- Đường 4 g —
- Natri 400 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 100 mg 24%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,43 mg 48%
- Mangan 5,5 mg 239%
- Selen 7 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 748 | 7,9 g | 4,8 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 374 | 4 g | 2,4 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1122 | 12 g | 7,2 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1496 | 16 g | 9,6 g | 155 g |
| 250 g | 250 g | 1870 | 20 g | 12 g | 194 g |
Thực phẩm tương tự
- Sô-cô-la hạt mắc-cavới hạt mắc-ca587 kcal / 100 g
- Quả óc chórang khô, có thêm muối643 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các loại hạtcó muối656 kcal / 100 g
- Hạt điềumặn615 kcal / 100 g
- Hỗn hợp hạt điều và mắc cacó muối630 kcal / 100 g
- Hạt Brazilmặn687 kcal / 100 g
- Đậu phộng rang muốirang muối602 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Các loại hạt trộnrang khô với đậu phộng, có thêm muối594 kcal / 100 g
- Hạnh nhân muốicòn vỏ lụa622 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt mắc ca
100 g Hạt mắc ca có bao nhiêu calo?
100 g Hạt mắc ca có 748 kcal, gồm 7,9 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 78 g chất béo.
50 g Hạt mắc ca có bao nhiêu calo?
50 g Hạt mắc ca có 374 kcal, gồm 4 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 39 g chất béo.
150 g Hạt mắc ca có bao nhiêu calo?
150 g Hạt mắc ca có 1122 kcal, gồm 12 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 116 g chất béo.
200 g Hạt mắc ca có bao nhiêu calo?
200 g Hạt mắc ca có 1496 kcal, gồm 16 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 155 g chất béo.
250 g Hạt mắc ca có bao nhiêu calo?
250 g Hạt mắc ca có 1870 kcal, gồm 20 g đạm, 12 g carbohydrate và 194 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-891 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
