Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

hành tây sấy khô

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

309
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,8 g
Carb70 g
Chất béo1,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 309 kcal —
  • Chất đạm 8,8 g 18%
  • Carbohydrate 70 g 26%
  • Chất béo 1,2 g 2%
  • Chất xơ 19 g 69%
  • Đường 54 g —
  • Natri 100 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 263 mg 20%
  • Sắt 2,6 mg 15%
  • Magiê 69 mg 16%
  • Phốt pho 201 mg 16%
  • Kali 1209 mg 26%
  • Kẽm 1,2 mg 11%
  • Đồng 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Iốt 16 µg 11%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3098,8 g70 g1,2 g
50 g50 g1554,4 g35 g0,6 g
150 g150 g46413 g105 g1,8 g
200 g200 g61818 g140 g2,4 g
250 g250 g77322 g176 g3 g

Câu hỏi về hành tây sấy khô

100 g hành tây sấy khô có bao nhiêu calo?

100 g hành tây sấy khô có 309 kcal, gồm 8,8 g đạm, 70 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

50 g hành tây sấy khô có bao nhiêu calo?

50 g hành tây sấy khô có 155 kcal, gồm 4,4 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

150 g hành tây sấy khô có bao nhiêu calo?

150 g hành tây sấy khô có 464 kcal, gồm 13 g đạm, 105 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

200 g hành tây sấy khô có bao nhiêu calo?

200 g hành tây sấy khô có 618 kcal, gồm 18 g đạm, 140 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

250 g hành tây sấy khô có bao nhiêu calo?

250 g hành tây sấy khô có 773 kcal, gồm 22 g đạm, 176 g carbohydrate và 3 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 13-590 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ