Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
chưa nấu
347
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb69 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 347 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 7,6 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 11 g | 104 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 15 g | 138 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 19 g | 173 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt basmatisống355 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt dàisống367 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bình sốngsống362 kcal / 100 g
- Gạo lứt nguyên hạtsống333 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bìnhkhô362 kcal / 100 g
- Gạo nguyên cámsống350 kcal / 100 g
- Gạo hoangchưa nấu353 kcal / 100 g
- Đậu nâuchưa nấu313 kcal / 100 g
- Bún gạochưa nấu chín361 kcal / 100 g
- Arroz integral cru351 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt
100 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt có 347 kcal, gồm 7,6 g đạm, 69 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt có 174 kcal, gồm 3,8 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt có 521 kcal, gồm 11 g đạm, 104 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt có 694 kcal, gồm 15 g đạm, 138 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt có 868 kcal, gồm 19 g đạm, 173 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: ausnut F007648 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
