Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fufu khoai lang
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
109
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb26 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Natri 37 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 601 µg 67%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 57 mg 5%
- Kali 295 mg 6%
- Đồng 0,15 mg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,6 g | 26 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,4 g | 39 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,2 g | 52 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4 g | 65 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Fufu khoai lang
100 g Fufu khoai lang có bao nhiêu calo?
100 g Fufu khoai lang có 109 kcal, gồm 1,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Fufu khoai lang có bao nhiêu calo?
50 g Fufu khoai lang có 55 kcal, gồm 0,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Fufu khoai lang có bao nhiêu calo?
150 g Fufu khoai lang có 164 kcal, gồm 2,4 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Fufu khoai lang có bao nhiêu calo?
200 g Fufu khoai lang có 218 kcal, gồm 3,2 g đạm, 52 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Fufu khoai lang có bao nhiêu calo?
250 g Fufu khoai lang có 273 kcal, gồm 4 g đạm, 65 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-806 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
