Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish ball, boiled
Calo và thông tin dinh dưỡng
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb6,6 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 6,6 g 2%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,1 g —
- Natri 399 mg 17%
- Cholesterol 91,2 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 48,6 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9,7 µg 48%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 0,76 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folate (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 4,5 µg 186%
Khoáng chất
- Canxi 95,4 mg 7%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 27,5 mg 7%
- Phốt pho 259 mg 21%
- Kali 323 mg 7%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 26,6 µg 48%
- Iốt 54,6 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 19 g | 6,6 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,3 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 28 g | 9,9 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 13 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 47 g | 17 g | 9,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Fish ball, boiled
100 g Fish ball, boiled có bao nhiêu calo?
100 g Fish ball, boiled có 135 kcal, gồm 19 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Fish ball, boiled có bao nhiêu calo?
50 g Fish ball, boiled có 68 kcal, gồm 9,3 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Fish ball, boiled có bao nhiêu calo?
150 g Fish ball, boiled có 203 kcal, gồm 28 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g Fish ball, boiled có bao nhiêu calo?
200 g Fish ball, boiled có 270 kcal, gồm 37 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
250 g Fish ball, boiled có bao nhiêu calo?
250 g Fish ball, boiled có 338 kcal, gồm 47 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8018 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
