Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Edamame
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, không dầu, không muối
120
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb3,7 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 3,7 g 1%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất xơ 5,2 g 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 3,7 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 5,6 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 7,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 9,3 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu edamametươi, chần sơ, bỏ vỏ130 kcal / 100 g
- Đậu nành Nhật edamameluộc, ráo nước141 kcal / 100 g
- Đậu nành edamameđông lạnh130 kcal / 100 g
- Đậu nành edamame non đóng hộpđể ráo94 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Đậu nành xanhedamame, luộc, để ráo, có muối142 kcal / 100 g
- Đậu nànhkhô, hạt già, luộc, thêm muối172 kcal / 100 g
- Hạt đậu nànhđã nấu chín, để ráo, với dầu ô liu, không muối190 kcal / 100 g
- Khoai từđã gọt vỏ, nấu chín và để ráo, với dầu đậu nành, không muối130 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Edamame
100 g Edamame có bao nhiêu calo?
100 g Edamame có 120 kcal, gồm 12 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Edamame có bao nhiêu calo?
50 g Edamame có 60 kcal, gồm 6 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Edamame có bao nhiêu calo?
150 g Edamame có 180 kcal, gồm 18 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Edamame có bao nhiêu calo?
200 g Edamame có 240 kcal, gồm 24 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Edamame có bao nhiêu calo?
250 g Edamame có 300 kcal, gồm 30 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0994B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
