Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Edamame
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, với dầu, hành tây và tỏi, không muối
128
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb4,1 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 4,1 g 2%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất xơ 5,1 g 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 4,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,8 g | 2,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 6,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 8,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 10 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu edamametươi, chần sơ, bỏ vỏ130 kcal / 100 g
- Đậu nành Nhật edamameluộc, ráo nước141 kcal / 100 g
- Đậu nành edamameđông lạnh130 kcal / 100 g
- Đậu nành edamame non đóng hộpđể ráo94 kcal / 100 g
- Đậu nành xanhedamame, luộc, để ráo, có muối142 kcal / 100 g
- Đậu nànhđã nấu chín, có muối167 kcal / 100 g
- Hạt đậu nànhđã nấu chín, để ráo, với dầu ô liu, không muối190 kcal / 100 g
- Tỏiom, với dầu đậu nành, không muối433 kcal / 100 g
- Khoai từđể nguyên vỏ, đã nấu chín, để ráo, có dầu đậu nành, có muối129 kcal / 100 g
- Giá đỗom, với dầu đậu nành, hành tây và tỏi, không muối57 kcal / 100 g
Câu hỏi về Edamame
100 g Edamame có bao nhiêu calo?
100 g Edamame có 128 kcal, gồm 12 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Edamame có bao nhiêu calo?
50 g Edamame có 64 kcal, gồm 5,8 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Edamame có bao nhiêu calo?
150 g Edamame có 192 kcal, gồm 17 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g Edamame có bao nhiêu calo?
200 g Edamame có 256 kcal, gồm 23 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Edamame có bao nhiêu calo?
250 g Edamame có 320 kcal, gồm 29 g đạm, 10 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0999B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
