Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt đậu nành
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, để ráo, với dầu ô liu, không muối
190
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0,6 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 190 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 0,6 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất xơ 8,7 g 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 16 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7,9 g | 0,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 24 g | 0,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 31 g | 1,1 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 39 g | 1,4 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt đậu nành trưởng thànhhạt, nấu chín, luộc, có muối172 kcal / 100 g
- Hạt đậu nành rangkhông muối469 kcal / 100 g
- Hạt đậu nành khôhạt, khô446 kcal / 100 g
- Hạt đậu nành nguyên hạthạt441 kcal / 100 g
- Đậu nànhkhô, hạt già, luộc, thêm muối172 kcal / 100 g
- Đậu nành trưởng thànhnấu chín, luộc, không muối172 kcal / 100 g
- Salad đậu nànhvới xốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu ô liu), có muối122 kcal / 100 g
- Đạm đậu nànhđã ngậm nước, không muối, với nước dùng rau củ188 kcal / 100 g
- Giá đỗ tươnghạt trưởng thành, nấu chín, xào, với muối125 kcal / 100 g
- Edamameđã nấu chín, không dầu, có muối119 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt đậu nành
100 g Hạt đậu nành có bao nhiêu calo?
100 g Hạt đậu nành có 190 kcal, gồm 16 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Hạt đậu nành có bao nhiêu calo?
50 g Hạt đậu nành có 95 kcal, gồm 7,9 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Hạt đậu nành có bao nhiêu calo?
150 g Hạt đậu nành có 285 kcal, gồm 24 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Hạt đậu nành có bao nhiêu calo?
200 g Hạt đậu nành có 380 kcal, gồm 31 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Hạt đậu nành có bao nhiêu calo?
250 g Hạt đậu nành có 475 kcal, gồm 39 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0213T · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
