Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt, tươi, nướng lò hoặc quay, bỏ da trước khi ăn, không thêm muối hoặc chất béo
180
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo9,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 180 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 80 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Phốt pho 188 mg 15%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Selen 30 µg 55%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 60 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gà tâybỏ da, quay, không dầu, có muối184 kcal / 100 g
- Một phần tư đùi gàcòn da, nướng lò, không muối, không thêm chất béo, để ráo219 kcal / 100 g
- Đùi gà tẩm bột chiênmón chính, chiên, chỉ thịt, đã bỏ da và bột tẩm178 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàthịt, tươi, nướng lò hoặc quay, bỏ da trước khi ăn, không thêm muối hoặc chất béo170 kcal / 100 g
- Cánh gàthịt, tươi, nướng lò hoặc quay, bỏ da trước khi ăn, không thêm chất béo hoặc muối189 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, om không thêm chất béo142 kcal / 100 g
- Đùi gà quay lọc dagà thịt, quay lò, gia vị nguyên bản, đùi, chỉ có thịt, đã nấu chín196 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 180 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 90 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 270 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 360 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 450 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10014 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
