Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cánh gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt, tươi, nướng lò hoặc quay, bỏ da trước khi ăn, không thêm chất béo hoặc muối
189
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 189 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 93 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Selen 27 µg 49%
- Iốt 1,9 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 71 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, quay254 kcal / 100 g
- Thịt cánh gàgà thịt hoặc gà rán, sống126 kcal / 100 g
- Cánh gà nướngcó da, không dầu, không muối267 kcal / 100 g
- Cánh gà chiên giònmón chính, chiên, chỉ có thịt, đã bỏ da và bột chiên215 kcal / 100 g
- Cánh gà ránthức ăn nhanh, gà rán, cánh, chỉ có thịt, bỏ da và bột phủ215 kcal / 100 g
- Thịt gàcó da, gà thả vườn, quay lò283 kcal / 100 g
- Chicken wingcó da, sống216 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàthịt, tươi, nướng lò hoặc quay, bỏ da trước khi ăn, không thêm muối hoặc chất béo170 kcal / 100 g
- Gà nguyên concác phần hỗn hợp, thịt, nạc và mỡ có thể tách riêng, tươi, nướng lò hoặc quay, bỏ da trước khi ăn, không thêm chất béo hoặc muối152 kcal / 100 g
- Đùi gàthịt, tươi, nướng lò hoặc quay, bỏ da trước khi ăn, không thêm muối hoặc chất béo180 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cánh gà
100 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
100 g Cánh gà có 189 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
50 g Cánh gà có 95 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
150 g Cánh gà có 284 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
200 g Cánh gà có 378 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
250 g Cánh gà có 473 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
