Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cánh gà chiên giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
món chính, chiên, chỉ có thịt, đã bỏ da và bột chiên
215
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb2,1 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 2,1 g 1%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 761 mg 33%
- Cholesterol 148 mg 49%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 16%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Choline 126 mg 23%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 0,96 mg 5%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 225 mg 18%
- Kali 296 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 38,9 µg 71%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5,3 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Cánh gà ránthức ăn nhanh, gà rán, cánh, chỉ có thịt, bỏ da và bột phủ215 kcal / 100 g
- Đùi gà tẩm bột chiênmón chính, chiên, thịt và da kèm bột tẩm274 kcal / 100 g
- Ức gà tẩm bộtmón chính, chiên, chỉ có thịt, đã bỏ da và lớp bột tẩm153 kcal / 100 g
- Cánh gà tẩm vụn bánh mì chiêncòn da, có trứng và vụn bánh mì, dùng dầu đậu nành, không muối395 kcal / 100 g
- Da và bột tẩm gà chiênmón chính, chiên, từ tất cả các phần398 kcal / 100 g
- Đùi gà tẩm bộtmón chính, chiên, thịt và da kèm lớp bột tẩm267 kcal / 100 g
- Gà tẩm bộtmón chính, chiên, không xương, vị nguyên bản307 kcal / 100 g
- Ức gà chiênthức ăn nhanh, gà chiên, ức, chỉ có thịt, đã bỏ da và bột chiên153 kcal / 100 g
- Thịt cánh gàgà thịt hoặc gà rán, sống126 kcal / 100 g
- Gà tẩm bột chiênnguyên con, bỏ da, tẩm bột (trứng và vụn bánh mì), chiên (bằng dầu đậu nành), có muối284 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cánh gà chiên giòn
100 g Cánh gà chiên giòn có bao nhiêu calo?
100 g Cánh gà chiên giòn có 215 kcal, gồm 29 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Cánh gà chiên giòn có bao nhiêu calo?
50 g Cánh gà chiên giòn có 108 kcal, gồm 14 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Cánh gà chiên giòn có bao nhiêu calo?
150 g Cánh gà chiên giòn có 323 kcal, gồm 43 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Cánh gà chiên giòn có bao nhiêu calo?
200 g Cánh gà chiên giòn có 430 kcal, gồm 58 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Cánh gà chiên giòn có bao nhiêu calo?
250 g Cánh gà chiên giòn có 538 kcal, gồm 72 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6806 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
