Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng

Calo và thông tin dinh dưỡng

new zealand, hàng nhập khẩu, chỉ có phần thịt nạc, đã nấu chín, nướng chậm

159
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo6,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 159 kcal —
  • Chất đạm 25 g 51%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 6,4 g 8%
  • Chất béo bão hòa 2 g 10%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 62 mg 3%
  • Cholesterol 79 mg 26%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Axit pantothenic (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Vitamin B12 1,6 µg 66%

Khoáng chất

  • Canxi 4 mg 0%
  • Sắt 1,7 mg 10%
  • Magiê 26 mg 6%
  • Phốt pho 213 mg 17%
  • Kali 369 mg 8%
  • Kẽm 3,7 mg 34%
  • Đồng 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 4,6 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g15925 g0 g6,4 g
1 khẩu phần85 g13522 g0 g5,5 g
2 khẩu phần170 g27043 g0 g11 g
½ khẩu phần42,5 g6811 g0 g2,7 g
3 khẩu phần255 g40565 g0 g16 g
4 khẩu phần340 g54186 g0 g22 g
50 g50 g8013 g0 g3,2 g
150 g150 g23938 g0 g9,7 g
200 g200 g31851 g0 g13 g
250 g250 g39863 g0 g16 g

Câu hỏi về Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng

100 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

100 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 159 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.

1 khẩu phần (85 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (85 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 135 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

2 khẩu phần (170 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (170 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 270 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

½ khẩu phần (42,5 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (42,5 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 68 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

3 khẩu phần (255 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (255 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 405 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.

4 khẩu phần (340 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (340 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 541 kcal, gồm 86 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.

50 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

50 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 80 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

150 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

150 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 239 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 174447 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ