Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng

Calo và thông tin dinh dưỡng

new zealand, hàng nhập khẩu, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống

121
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo4,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 121 kcal —
  • Chất đạm 21 g 42%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 4,1 g 5%
  • Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
  • Natri 60 mg 3%
  • Cholesterol 64 mg 21%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Axit pantothenic (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,23 mg 13%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Khoáng chất

  • Canxi 4 mg 0%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 24 mg 6%
  • Phốt pho 197 mg 16%
  • Kali 344 mg 7%
  • Kẽm 3,3 mg 30%
  • Đồng 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,6 µg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g12121 g0 g4,1 g
1 khẩu phần113 g13724 g0 g4,6 g
2 khẩu phần226 g27347 g0 g9,2 g
½ khẩu phần56,5 g6812 g0 g2,3 g
3 khẩu phần339 g41071 g0 g14 g
4 khẩu phần452 g54795 g0 g19 g
50 g50 g6111 g0 g2 g
150 g150 g18231 g0 g6,1 g
200 g200 g24242 g0 g8,2 g
250 g250 g30352 g0 g10 g

Câu hỏi về Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng

100 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

100 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 121 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

1 khẩu phần (113 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (113 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 137 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

2 khẩu phần (226 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (226 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 273 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

½ khẩu phần (56,5 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (56,5 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 68 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

3 khẩu phần (339 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (339 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 410 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.

4 khẩu phần (452 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (452 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 547 kcal, gồm 95 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.

50 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

50 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 61 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.

150 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?

150 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 182 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 174877 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ