Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng
Calo và thông tin dinh dưỡng
new zealand, hàng nhập khẩu, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, nướng chậm
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 208 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 349 mg 7%
- Kẽm 3,5 mg 31%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 4,4 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 177 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 88 | 9,9 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 530 | 60 g | 0,1 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 707 | 80 g | 0,1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 47 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 59 g | 0,1 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai cừu cuộn rút xươngnew zealand, nhập khẩu, có lưới, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng chậm199 kcal / 100 g
- Vai cừu cuộn không xươngnew zealand, nhập khẩu, có lưới, phần nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, quay chậm287 kcal / 100 g
- Thịt thăn cừu không xương quaynew zealand, nhập khẩu, thịt nạc và mỡ, đã nấu chín, nướng nhanh157 kcal / 100 g
- Thịt cừu Úc phần đùi dướinhập khẩu, tươi, không xương, chỉ có thịt nạc, cắt tỉa mỡ 1/8", nấu chín, quay190 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửaúc, nhập khẩu, tươi, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ 1/8", nấu chín, quay182 kcal / 100 g
- Đùi cừuúc, nhập khẩu, tươi, không móng, có xương, chỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/8", sống131 kcal / 100 g
- Sườn hoặc bít tết đùi cừu có xươngnew zealand, nhập khẩu, nạc và mỡ, đã nấu chín, chiên nhanh212 kcal / 100 g
- Bắp chân sau cừunew zealand, nhập khẩu, phần nạc và mỡ tách rời, đã nấu chín, om247 kcal / 100 g
- Nửa chân giò cừuthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa còn 1/8" mỡ, choice, nấu chín, quay217 kcal / 100 g
- Cẳng cừu có xươngúc, nhập khẩu, tươi, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ 1/8", nấu chín, kho174 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng
100 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?
100 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 208 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 177 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 354 kcal, gồm 40 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 22 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 88 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 530 kcal, gồm 60 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 707 kcal, gồm 80 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 43 g chất béo.
50 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?
50 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 104 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có bao nhiêu calo?
150 g Đùi cừu rút xương kiểu ống, không có phần hông, không có cẳng có 312 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172642 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
