Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp chân sau cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
new zealand, nhập khẩu, phần nạc và mỡ tách rời, đã nấu chín, om
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 247 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69 mg 3%
- Cholesterol 111 mg 37%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 249 mg 5%
- Kẽm 5 mg 45%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 210 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 420 | 50 g | 0,1 g | 24 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 105 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 630 | 76 g | 0,1 g | 36 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 840 | 101 g | 0,1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 44 g | 0,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 59 g | 0,1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 74 g | 0,1 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bắp chân sau cừunạc, đông lạnh sâu, om không thêm chất béo159 kcal / 100 g
- Chân trước cừunew zealand, nhập khẩu, thịt nạc và mỡ, đã nấu chín, kho256 kcal / 100 g
- Bắp giò trước cừunew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", đã nấu chín, kho258 kcal / 100 g
- Cẳng cừu có xươngúc, nhập khẩu, tươi, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ 1/8", nấu chín, kho174 kcal / 100 g
- Thịt cừu Úc phần bắp giò saunhập khẩu, tươi, có gót, có xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", nấu chín, om204 kcal / 100 g
- Thịt bò bắp chân saunew zealand, nhập khẩu, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, kho/om196 kcal / 100 g
- Bắp chân trước cừuthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", loại choice, nấu chín, kho/om243 kcal / 100 g
- Đùi cừunew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, nguyên chiếc (bắp và thăn ngoại), nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, quay246 kcal / 100 g
- Vai cừunew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, nguyên cái (phần cánh tay và bả vai), phần nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, om357 kcal / 100 g
- Nửa chân giò cừuthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa còn 1/8" mỡ, choice, nấu chín, quay217 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp chân sau cừu
100 g Bắp chân sau cừu có bao nhiêu calo?
100 g Bắp chân sau cừu có 247 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bắp chân sau cừu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bắp chân sau cừu có 210 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bắp chân sau cừu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bắp chân sau cừu có 420 kcal, gồm 50 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 24 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bắp chân sau cừu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bắp chân sau cừu có 105 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bắp chân sau cừu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bắp chân sau cừu có 630 kcal, gồm 76 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 36 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bắp chân sau cừu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bắp chân sau cừu có 840 kcal, gồm 101 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 48 g chất béo.
50 g Bắp chân sau cừu có bao nhiêu calo?
50 g Bắp chân sau cừu có 124 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Bắp chân sau cừu có bao nhiêu calo?
150 g Bắp chân sau cừu có 371 kcal, gồm 44 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172632 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
