Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dừa sấy khô rang
Calo và thông tin dinh dưỡng
592
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb44 g
Chất béo47 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 592 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 47 g 60%
- Chất béo bão hòa 42 g 208%
- Natri 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 92 mg 22%
- Phốt pho 211 mg 17%
- Kali 554 mg 12%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,81 mg 90%
- Mangan 2,8 mg 122%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 5,3 g | 44 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 2,7 g | 22 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 8 g | 67 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 11 g | 89 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 13 g | 111 g | 118 g |
Thực phẩm tương tự
- Dừa sấy khô không đường660 kcal / 100 g
- Dừa nạo sấy khôcó đường501 kcal / 100 g
- Vảy dừa sấy khôcó đường, đóng gói456 kcal / 100 g
- Thịt dừasấy khô, rang592 kcal / 100 g
- Hạt mèrang, đã bóc vỏ567 kcal / 100 g
- Cùi dừasấy khô, dạng kem684 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Nhân hạt hướng dươngrang619 kcal / 100 g
Câu hỏi về Dừa sấy khô rang
100 g Dừa sấy khô rang có bao nhiêu calo?
100 g Dừa sấy khô rang có 592 kcal, gồm 5,3 g đạm, 44 g carbohydrate và 47 g chất béo.
50 g Dừa sấy khô rang có bao nhiêu calo?
50 g Dừa sấy khô rang có 296 kcal, gồm 2,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 24 g chất béo.
150 g Dừa sấy khô rang có bao nhiêu calo?
150 g Dừa sấy khô rang có 888 kcal, gồm 8 g đạm, 67 g carbohydrate và 71 g chất béo.
200 g Dừa sấy khô rang có bao nhiêu calo?
200 g Dừa sấy khô rang có 1184 kcal, gồm 11 g đạm, 89 g carbohydrate và 94 g chất béo.
250 g Dừa sấy khô rang có bao nhiêu calo?
250 g Dừa sấy khô rang có 1480 kcal, gồm 13 g đạm, 111 g carbohydrate và 118 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2562 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
