Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dưa chuột
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
11
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb1,6 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 11 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,6 g —
- Natri 2,4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10,3 µg 1%
- Vitamin C 10,4 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,79 µg 3%
- Folate (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 17,7 mg 1%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 9,5 mg 2%
- Phốt pho 27,4 mg 2%
- Kali 147 mg 3%
- Kẽm 0,13 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,03 µg 0%
- Iốt 0,5 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,7 g | 1,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,4 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 16 | 1,1 g | 2,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 27 | 1,8 g | 3,9 g | 0,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Nước ép dưa chuột12 kcal / 100 g
- Dưa chuột Libanchưa gọt vỏ, sống12 kcal / 100 g
- Dưa chuột muốimuối chua56 kcal / 100 g
- Dưa chuột bao tử tươi sốngtươi sống12 kcal / 100 g
- Dưa chuột Na Uysống9 kcal / 100 g
- Bí ngòisống16 kcal / 100 g
- Hành tâysống40 kcal / 100 g
- Bí đỏsống26 kcal / 100 g
- Cà rốtsống41 kcal / 100 g
- Rau củhỗn hợp, sống20 kcal / 100 g
Câu hỏi về Dưa chuột
100 g Dưa chuột có bao nhiêu calo?
100 g Dưa chuột có 11 kcal, gồm 0,7 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Dưa chuột có bao nhiêu calo?
50 g Dưa chuột có 5 kcal, gồm 0,4 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Dưa chuột có bao nhiêu calo?
150 g Dưa chuột có 16 kcal, gồm 1,1 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.
200 g Dưa chuột có bao nhiêu calo?
200 g Dưa chuột có 22 kcal, gồm 1,4 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
250 g Dưa chuột có bao nhiêu calo?
250 g Dưa chuột có 27 kcal, gồm 1,8 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 388 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
