Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Double hamburger, on white bun, 2 small patties

Calo và thông tin dinh dưỡng

289
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb14 g
Chất béo17 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 289 kcal —
  • Chất đạm 19 g 38%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 17 g 21%
  • Chất béo bão hòa 6,5 g 33%
  • Chất xơ 0,5 g 2%
  • Đường 2,1 g —
  • Natri 344 mg 15%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folate (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 1,9 µg 81%
  • Choline 57,2 mg 10%

Khoáng chất

  • Canxi 49 mg 4%
  • Sắt 2,7 mg 15%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 153 mg 12%
  • Kali 252 mg 5%
  • Kẽm 3,7 mg 33%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Selen 23 µg 42%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g28919 g14 g17 g
1 khẩu phần180 g52035 g25 g30 g
2 khẩu phần360 g104069 g50 g60 g
½ khẩu phần90 g26017 g12 g15 g
3 khẩu phần540 g1561104 g74 g90 g
4 khẩu phần720 g2081138 g99 g120 g
50 g50 g1459,6 g6,9 g8,3 g
150 g150 g43429 g21 g25 g
200 g200 g57838 g28 g33 g
250 g250 g72348 g34 g42 g

Câu hỏi về Double hamburger, on white bun, 2 small patties

100 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

100 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties có 289 kcal, gồm 19 g đạm, 14 g carbohydrate và 17 g chất béo.

1 khẩu phần (180 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (180 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties có 520 kcal, gồm 35 g đạm, 25 g carbohydrate và 30 g chất béo.

2 khẩu phần (360 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (360 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties có 1040 kcal, gồm 69 g đạm, 50 g carbohydrate và 60 g chất béo.

½ khẩu phần (90 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (90 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties có 260 kcal, gồm 17 g đạm, 12 g carbohydrate và 15 g chất béo.

3 khẩu phần (540 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (540 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties có 1561 kcal, gồm 104 g đạm, 74 g carbohydrate và 90 g chất béo.

4 khẩu phần (720 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (720 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties có 2081 kcal, gồm 138 g đạm, 99 g carbohydrate và 120 g chất béo.

50 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

50 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties có 145 kcal, gồm 9,6 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

150 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties có bao nhiêu calo?

150 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties có 434 kcal, gồm 29 g đạm, 21 g carbohydrate và 25 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27510649 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ