Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty

Calo và thông tin dinh dưỡng

298
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb19 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 298 kcal —
  • Chất đạm 18 g 35%
  • Carbohydrate 19 g 7%
  • Chất béo 16 g 21%
  • Chất béo bão hòa 6,9 g 35%
  • Chất xơ 0,7 g 3%
  • Đường 3,2 g —
  • Natri 459 mg 20%
  • Cholesterol 53 mg 18%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folate (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 1,6 µg 65%
  • Choline 43,9 mg 8%

Khoáng chất

  • Canxi 196 mg 15%
  • Sắt 2,5 mg 14%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 208 mg 17%
  • Kali 212 mg 5%
  • Kẽm 3 mg 27%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Selen 23,7 µg 43%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g29818 g19 g16 g
1 khẩu phần135 g40224 g26 g22 g
2 khẩu phần270 g80548 g51 g43 g
½ khẩu phần67,5 g20112 g13 g11 g
3 khẩu phần405 g120771 g77 g65 g
4 khẩu phần540 g160995 g102 g87 g
50 g50 g1498,8 g9,5 g8 g
150 g150 g44726 g28 g24 g
200 g200 g59635 g38 g32 g
250 g250 g74544 g47 g40 g

Câu hỏi về Cheeseburger, on white bun, 1 small patty

100 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có bao nhiêu calo?

100 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có 298 kcal, gồm 18 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.

1 khẩu phần (135 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (135 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có 402 kcal, gồm 24 g đạm, 26 g carbohydrate và 22 g chất béo.

2 khẩu phần (270 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (270 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có 805 kcal, gồm 48 g đạm, 51 g carbohydrate và 43 g chất béo.

½ khẩu phần (67,5 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (67,5 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có 201 kcal, gồm 12 g đạm, 13 g carbohydrate và 11 g chất béo.

3 khẩu phần (405 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (405 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có 1207 kcal, gồm 71 g đạm, 77 g carbohydrate và 65 g chất béo.

4 khẩu phần (540 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (540 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có 1609 kcal, gồm 95 g đạm, 102 g carbohydrate và 87 g chất béo.

50 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có bao nhiêu calo?

50 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có 149 kcal, gồm 8,8 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 8 g chất béo.

150 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có bao nhiêu calo?

150 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty có 447 kcal, gồm 26 g đạm, 28 g carbohydrate và 24 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27510195 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ