Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đĩa mì ống phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
cracker barrel, từ thực đơn trẻ em
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 2,8 g —
- Natri 374 mg 16%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 146 mg 11%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 125 mg 3%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 16,2 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 6,5 g | 15 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 257 g | 493 | 17 g | 38 g | 30 g |
| 2 khẩu phần | 514 g | 987 | 33 g | 77 g | 59 g |
| ½ khẩu phần | 128,5 g | 247 | 8,3 g | 19 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 771 g | 1480 | 50 g | 115 g | 89 g |
| 4 khẩu phần | 1028 g | 1974 | 66 g | 153 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,2 g | 7,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 9,7 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 13 g | 30 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 16 g | 37 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đĩa mì ống phô mai
100 g Đĩa mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Đĩa mì ống phô mai có 192 kcal, gồm 6,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (257 g) Đĩa mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (257 g) Đĩa mì ống phô mai có 493 kcal, gồm 17 g đạm, 38 g carbohydrate và 30 g chất béo.
2 khẩu phần (514 g) Đĩa mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (514 g) Đĩa mì ống phô mai có 987 kcal, gồm 33 g đạm, 77 g carbohydrate và 59 g chất béo.
½ khẩu phần (128,5 g) Đĩa mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (128,5 g) Đĩa mì ống phô mai có 247 kcal, gồm 8,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 15 g chất béo.
3 khẩu phần (771 g) Đĩa mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (771 g) Đĩa mì ống phô mai có 1480 kcal, gồm 50 g đạm, 115 g carbohydrate và 89 g chất béo.
4 khẩu phần (1028 g) Đĩa mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1028 g) Đĩa mì ống phô mai có 1974 kcal, gồm 66 g đạm, 153 g carbohydrate và 118 g chất béo.
50 g Đĩa mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Đĩa mì ống phô mai có 96 kcal, gồm 3,2 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Đĩa mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Đĩa mì ống phô mai có 288 kcal, gồm 9,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167671 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
