Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu Hà Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt, tươi, nấu chín, để ráo, không dầu, không muối
91
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb10 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 91 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất xơ 7,3 g 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,7 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 15 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 19 g | 26 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu Hà Lan tách đôihạt trưởng thành, đã nấu chín, luộc, có muối116 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanh tách đôihạt trưởng thành, sống364 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan khôsống303 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhhạt, tươi, nấu chín, để ráo, không dầu, có muối89 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanh đông lạnhluộc, ráo nước78 kcal / 100 g
- Đậu quequả, tươi, đã nấu chín, để ráo, không dầu, không muối36 kcal / 100 g
- Đậu que xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối35 kcal / 100 g
- Hạt đậu trưởng thànhđã nảy mầm, nấu chín, luộc, để ráo, không có muối98 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu Hà Lan
100 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
100 g Đậu Hà Lan có 91 kcal, gồm 7,5 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
50 g Đậu Hà Lan có 46 kcal, gồm 3,7 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
150 g Đậu Hà Lan có 137 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
200 g Đậu Hà Lan có 182 kcal, gồm 15 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
250 g Đậu Hà Lan có 228 kcal, gồm 19 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0071T · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
