Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Curry, beef madras, Indian, takeaway

Calo và thông tin dinh dưỡng

210
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb4,5 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 210 kcal —
  • Chất đạm 13 g 27%
  • Carbohydrate 4,5 g 2%
  • Chất béo 16 g 20%
  • Chất béo bão hòa 7,4 g 37%
  • Chất xơ 0,2 g 1%
  • Đường 4,4 g —
  • Natri 426 mg 19%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,84 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,76 mg 45%
  • Folate (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%

Khoáng chất

  • Canxi 21 mg 2%
  • Sắt 2,5 mg 14%
  • Phốt pho 134 mg 11%
  • Kali 361 mg 8%
  • Kẽm 2,8 mg 25%
  • Selen 3 µg 5%
  • Iốt 22 µg 15%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g21013 g4,5 g16 g
50 g50 g1056,7 g2,3 g7,8 g
150 g150 g31520 g6,8 g23 g
200 g200 g42027 g9 g31 g
250 g250 g52533 g11 g39 g

Câu hỏi về Curry, beef madras, Indian, takeaway

100 g Curry, beef madras, Indian, takeaway có bao nhiêu calo?

100 g Curry, beef madras, Indian, takeaway có 210 kcal, gồm 13 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 16 g chất béo.

50 g Curry, beef madras, Indian, takeaway có bao nhiêu calo?

50 g Curry, beef madras, Indian, takeaway có 105 kcal, gồm 6,7 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

150 g Curry, beef madras, Indian, takeaway có bao nhiêu calo?

150 g Curry, beef madras, Indian, takeaway có 315 kcal, gồm 20 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 23 g chất béo.

200 g Curry, beef madras, Indian, takeaway có bao nhiêu calo?

200 g Curry, beef madras, Indian, takeaway có 420 kcal, gồm 27 g đạm, 9 g carbohydrate và 31 g chất béo.

250 g Curry, beef madras, Indian, takeaway có bao nhiêu calo?

250 g Curry, beef madras, Indian, takeaway có 525 kcal, gồm 33 g đạm, 11 g carbohydrate và 39 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H1027 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ