Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef salad, Thai, takeaway
Calo và thông tin dinh dưỡng
99
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb7,1 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 7,1 g 3%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 6,6 g —
- Natri 706 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Phốt pho 93 mg 7%
- Kali 264 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Selen 3,3 µg 6%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,5 g | 3,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 18 g | 6,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef salad, Thai, takeaway
100 g Beef salad, Thai, takeaway có bao nhiêu calo?
100 g Beef salad, Thai, takeaway có 99 kcal, gồm 11 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Beef salad, Thai, takeaway có bao nhiêu calo?
50 g Beef salad, Thai, takeaway có 50 kcal, gồm 5,5 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Beef salad, Thai, takeaway có bao nhiêu calo?
150 g Beef salad, Thai, takeaway có 149 kcal, gồm 17 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
200 g Beef salad, Thai, takeaway có bao nhiêu calo?
200 g Beef salad, Thai, takeaway có 198 kcal, gồm 22 g đạm, 14 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Beef salad, Thai, takeaway có bao nhiêu calo?
250 g Beef salad, Thai, takeaway có 248 kcal, gồm 28 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H1020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
