Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Curd milk, plain, 2% fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
49
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb3,6 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,6 g —
- Natri 50 mg 2%
- Cholesterol 8,9 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17,5 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 129 mg 10%
- Sắt 0,06 mg 0%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 17 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,9 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,4 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,9 g | 7,2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,4 g | 9 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Sour milk50 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
Câu hỏi về Curd milk, plain, 2% fat
100 g Curd milk, plain, 2% fat có bao nhiêu calo?
100 g Curd milk, plain, 2% fat có 49 kcal, gồm 2,9 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Curd milk, plain, 2% fat có bao nhiêu calo?
50 g Curd milk, plain, 2% fat có 25 kcal, gồm 1,5 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Curd milk, plain, 2% fat có bao nhiêu calo?
150 g Curd milk, plain, 2% fat có 74 kcal, gồm 4,4 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Curd milk, plain, 2% fat có bao nhiêu calo?
200 g Curd milk, plain, 2% fat có 98 kcal, gồm 5,9 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Curd milk, plain, 2% fat có bao nhiêu calo?
250 g Curd milk, plain, 2% fat có 123 kcal, gồm 7,4 g đạm, 9 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 618 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
