Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cuộn vai giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã ướp muối, thịt lợn, nạc và mỡ, chưa làm nóng
198
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0,2 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 198 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 0,2 g 0%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1320 mg 57%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Axit pantothenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 199 mg 16%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 2,4 mg 21%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 0,5 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai lợn cuộn muối xông khóimuối, phần nạc và mỡ có thể tách rời, chưa làm nóng269 kcal / 100 g
- Vai giăm bông picnic rút xươngđã ướp muối, thịt lợn, rút xương, nạc, chưa làm nóng141 kcal / 100 g
- Cuộn vai heoướp muối, mỡ và nạc tách rời, quay287 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo cuộn hun khói ướp muối ít béosống123 kcal / 100 g
- Thịt vai lợncó xương, nạc, quay232 kcal / 100 g
- Giăm bông heosống, nạc, ướp muối sống, hun khói138 kcal / 100 g
- Miếng thịt vai lợncổ, hầm nồi, nạc201 kcal / 100 g
- Miếng giăm bôngđã ướp muối, thịt lợn, có xương, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, chưa làm nóng173 kcal / 100 g
- Sản phẩm thịt giăm bông và nướcthịt heo, ướp muối, nguyên khối, không xương, nạc và mỡ, không làm nóng117 kcal / 100 g
- Sản phẩm thịt nguội và nước phần môngthịt lợn, muối, có xương, chỉ thịt nạc, không làm nóng107 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cuộn vai giăm bông
100 g Cuộn vai giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g Cuộn vai giăm bông có 198 kcal, gồm 14 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Cuộn vai giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g Cuộn vai giăm bông có 99 kcal, gồm 7 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g Cuộn vai giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g Cuộn vai giăm bông có 297 kcal, gồm 21 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Cuộn vai giăm bông có bao nhiêu calo?
200 g Cuộn vai giăm bông có 396 kcal, gồm 28 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Cuộn vai giăm bông có bao nhiêu calo?
250 g Cuộn vai giăm bông có 495 kcal, gồm 35 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1940 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
