Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cuộn vai heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
được muối, thịt heo, nạc và mỡ, nướng
124
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb1,3 g
Chất béo5,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 1,3 g 0%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1147 mg 50%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,89 mg 5%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 156 mg 12%
- Kali 272 mg 6%
- Kẽm 2,5 mg 22%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,7 g | 0,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3,3 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai heođược muối, thịt heo, nạc, nướng170 kcal / 100 g
- Vai lợnnạc và mỡ, quay317 kcal / 100 g
- Thịt vai lợncó xương, nạc và mỡ, quay269 kcal / 100 g
- Thịt cổ lợnkhông xương, nạc và mỡ, quay264 kcal / 100 g
- Đùi heo quayphần trong, lọc xương, nạc và mỡ, quay172 kcal / 100 g
- Miếng thịt vai lợncổ, hầm nồi, nạc và mỡ260 kcal / 100 g
- Giò heođược muối, thịt heo, có xương, chỉ thịt nạc, được hâm nóng, nướng139 kcal / 100 g
- Sườn vai heocổ, om, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Giò dăm bôngmuối ướp, thịt lợn, dăm bông, bắp giò, có xương, phần thịt nạc và mỡ, đã làm nóng, quay191 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết vai heođã chế biến308 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cuộn vai heo
100 g Cuộn vai heo có bao nhiêu calo?
100 g Cuộn vai heo có 124 kcal, gồm 15 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
50 g Cuộn vai heo có bao nhiêu calo?
50 g Cuộn vai heo có 62 kcal, gồm 7,7 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Cuộn vai heo có bao nhiêu calo?
150 g Cuộn vai heo có 186 kcal, gồm 23 g đạm, 2 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g Cuộn vai heo có bao nhiêu calo?
200 g Cuộn vai heo có 248 kcal, gồm 31 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Cuộn vai heo có bao nhiêu calo?
250 g Cuộn vai heo có 310 kcal, gồm 38 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1941 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
