Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
củ năng
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
46
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb10 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 46 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Đường 4,8 g —
- Natri 12 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 70 mg 6%
- Kali 530 mg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,1 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,8 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,5 g | 26 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về củ năng
100 g củ năng có bao nhiêu calo?
100 g củ năng có 46 kcal, gồm 1,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g củ năng có bao nhiêu calo?
50 g củ năng có 23 kcal, gồm 0,7 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g củ năng có bao nhiêu calo?
150 g củ năng có 69 kcal, gồm 2,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g củ năng có bao nhiêu calo?
200 g củ năng có 92 kcal, gồm 2,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g củ năng có bao nhiêu calo?
250 g củ năng có 115 kcal, gồm 3,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-394 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
