Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Củ cần tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, để ráo
27
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb4,7 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 27 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 4,7 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1 g —
- Natri 61 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 66 mg 5%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Cần tây củnhập khẩu, sống20 kcal / 100 g
- Cần tâysống14 kcal / 100 g
- Su hàosống23 kcal / 100 g
- Củ cải trắngluộc, ráo nước22 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Củ Thụy Điểnnấu chín, luộc, để ráo, không có muối30 kcal / 100 g
- Cọng cần tâynấu chín, trung bình13 kcal / 100 g
- Bắp cảiluộc, ráo nước23 kcal / 100 g
- Cà rốtluộc, để ráo35 kcal / 100 g
- Salad cần tây củđã nấu chín, với nước ướp giấm ấm50 kcal / 100 g
Câu hỏi về Củ cần tây
100 g Củ cần tây có bao nhiêu calo?
100 g Củ cần tây có 27 kcal, gồm 1 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Củ cần tây có bao nhiêu calo?
50 g Củ cần tây có 14 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Củ cần tây có bao nhiêu calo?
150 g Củ cần tây có 41 kcal, gồm 1,4 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Củ cần tây có bao nhiêu calo?
200 g Củ cần tây có 54 kcal, gồm 1,9 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Củ cần tây có bao nhiêu calo?
250 g Củ cần tây có 68 kcal, gồm 2,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2050 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
